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grossesse-et-alimentationS'il y a un sujet en dehors de l'épisiotomie qui pose problème, pour les femmes ,  dans la grossesse  ,y compris celle se déroulant normalement , c'est le poids.

Souvent en consultation, l'épreuve de la balance ,en fin de consultation n'est pas ce qui fait le plus plaisir .

Le sucre , le sucre toujours le sucre , celui qui fait grossir,car il est aussi bien , bien visible (chocolat, gateaux ,..) , connu mais quand même un peu caché (féculent , farine blanche , pates , pain  , fruits..)   voir la page du site sur le sucre  clic

1) combien de kilos pendant la grossesse : classiquement 8 à 12 kgs est raisonnable, mais tout dépend du poids de départ; Il est sur que rien n'est bon pour le bébé quand on dépasse la prise ...lire la suite

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Voila un sujet qui revient régulièrement en consultation : le sucre, le poids et l'alimentation et même les fruits.

C'est une constante de voir le poids des femmes enceintes augmenter proportionnellement à la consommation de sucres. Celles qui sont en pleine santé et qui ne grossissent pas sont celles qui ne mangent pas sucre. Les autres prennent inévitablement des kilos en trop.

Et derrière  ce mot "sucre», se cachent plusieurs notions.

  1. La première, c'est que la consommation de sucre ne concerne pas uniquement les femmes diabétiques ou celles supposées être à risque.
  2. La notion quantitative est évidemment fondamentale, et donc la quantité doit être modérée et réparties sur les différents repas. ...lire la suite